Coaching is ook wel; opnieuw leren zien!
Eerst leer je zien en vervolgens inzien.
Vanuit een ander perspectief naar een probleem en jezelf kijken, geeft de mogelijkheid te groeien. Van zien komen we samen tot inzicht. En van inzicht tot doen!
Daar ligt de grootste uitdaging! Vaak weten we wel wat we willen maar laten dat toch liggen.
Door goed te kijken wat je wilt, alvast te kijken wat je hulpbronnen zijn en tegenslagen te verkennen, vergroot je de kans op succes.
Wie wil leren om zijn tijd efficiënter te besteden zal eerst moeten onderzoeken waarom hij het zo moeilijk vindt om ‘nee’ te zeggen. Of misschien stel je voortdurend alles uit. Waarom is dat eigenlijk? Vervolgens oefen en verken je je nieuwe gedrag. Wat helpt jou om je doel te halen?
Uiteindelijk is het ultieme doel zo dicht mogelijk bij jezelf te komen. Wat wil je écht?
Hoe wil jij je leven leven? Leer geloven in jezelf en realiseer wat je werkelijk wilt.
Na verkenning van het probleem worden heldere persoonlijke en professionele doelen opgesteld. Dit vormt de leidraad voor het coachtraject.
Essentieel is het aan den lijve ervaren van het nieuwe, gewenste gedrag.
Wat we willen, gaan we ook (leren)doen!
Door samen mogelijkheden volledig te verkennen en bewust in te zetten, ervaren we dat veel situaties wel degelijk te beïnvloeden zijn.
Op welke wijze we dit aanpakken hangt sterk af van het doel. Een voorbeeld kan misschien wat duidelijkheid geven.
Stel, je bent niet tevreden over je relatie met je leidinggevende. Hij of zij behandelt je met weinig respect. Wat kun je dan doen om dit te veranderen? En kun je hier zelf wel iets aan doen? We gaan kijken wat jouw manier van communiceren is en welk gevoel of gedrag dit bij de ander oproept. We gaan vervolgens op zoek naar een andere manier. Waar ben je goed in? In welke situatie gaat het wel goed? Deze nieuwe manier oefenen we eerst samen en vervolgens probeer je het uit in de praktijk.
De NLP kent vele technieken die ons helpen om onze angsten die we hebben en die ons belemmeren de dingen te doen zoals we dat werkelijk willen, te beperken. Eén daarvan is het werken met sub modaliteiten. Een negatief opgeslagen herinnering kan veel angst geven voor situaties die eigenlijk niets meer te maken hebben met deze oude angst. Door deze herinnering opnieuw positief op te slaan verdwijnt ook de angst. Wanneer je vervolgens de angst weg neemt, ontstaat er ruimte voor nieuwe mogelijkheden. Het lukt dan plotseling wél om de dingen te doen zoals je dat graag wilt.
Deze voorbeelden zijn slechts een greep uit de vele mogelijkheden die er zijn om te leren leven en handelen zoals we dat zelf graag willen.